Vivera Vita https://www.viveravita.si Bioresonanca Wed, 20 Jan 2021 11:14:43 +0000 sl-SI hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.9.1 ALERGIJE NA CVETNI PRAH https://www.viveravita.si/nasveti/alergije-na-cvetni-prah/ Fri, 08 Jan 2021 15:11:23 +0000 https://www.viveravita.si/?p=8019 Alergije so samo simptom. Pomembno je, da ugotovimo vzroke zakaj do njih prihaja in jih odpravimo. Pomagamo si lahko z bioresonanco.

The post ALERGIJE NA CVETNI PRAH appeared first on Vivera Vita.

]]>

ALERGIJE LAHKO ODPRAVIMO PO NARAVNI POTI

Pomlad in poletje sta čudovita letna časa za uživanje v naravi, pohode, športne aktivnosti na prostem, piknike in sončenje. Če imate alergije na cvetni prah je ta čas vse kaj drugega kot prijeten – smrkanje, kihanje, srbeče in otečene oči, kašelj, utrujenost, …

Na srečo lahko veliko stvari naredite za podporo bolj zdravemu imunskemu sistemu in izboljšanju odziva na alergene ter izogibanju posledic alergij na cvetni prah.

KAJ SO ALERGIJE?

Alergija se pojavi, ko telo prekomerno reagira na nekaj, kar je normalen del okolja. Telo vstop te snovi obravnava kot napad nevarnega tujega vsiljivca. Pogosti alergeni so cvetni prah, pršice, dlaka hišnih ljubljenčkov, piki žuželk, zdravila in hrana.

Ko alergen vstopi v telo, imunski sistem začne svoj zaščitni odziv tako, da tvori protitelesa proti alergenu. Ta protitelesa vplivajo na določeno vrsto imunskih celic, da sprostijo vnetne kemikalije v krvni obtok. Eden od teh je histamin, ki nato deluje na oči, nos, grlo, dihalne poti, kožo ali prebavni sistem, da sproži alergijske simptome kot so:

  • kihanje
  • izcedek ali zamašen nos
  • srbeče, rdeče, solzne oči
  • srbeč rdeč kožni izpuščaj
  • otekle ustnice, jezik, oči ali obraz
  • otekanje dihalnih poti, ki povzroča težave z dihanjem
  • nelagodje v prebavilih, kot so krči, slabost, bruhanje ali driska

ZAKAJ NEKATERI TRPIJO ZARADI ALERGIJ?

Vse več ljudi trpi za alergijami. Po ocenah Zdravniškega združenja nemških alergologov (ÄDA) se že vsak tretji nemški državljan spopada z alergijo – in trend narašča. Žal so bolniki vedno mlajši. Ob začetku šolanja je vsak četrti otrok alergičen na eno ali več snovi.

Vedeti je potrebno, da je alergija samo simptom in ne vzrok, zakaj je do težav prišlo. Če vzamemo tablete proti alergiji (antihistaminik) res zmanjšamo težave z alergijami, vendar vzroka nismo odpravili. Cvetni prah ni tisti, ki povzroča tako imenovani seneni nahod. Cvetni prah je le sprožilec v preobremenjenem  organizmu. Da bi omogočili uspešno zdravljenje, je treba ugotoviti, zakaj bi lahko prišlo do te reakcijske v telesu in kakšni so dejanski vzroki. In ti so lahko zelo različni.

Velikokrat izhajajo vzroki alergij iz obremenjenega črevesja ali jeter z različnimi patogenimi mikroorganizmi ali toksini. Če so jetra preobremenjena težko odstranjujejo odpadne snovi in uravnavajo histamin. Histamin se sprosti z alergijsko reakcijo, ta presežek histamina pa običajno izločijo zdrava jetra. Ko so jetra prekomerno obremenjena ne morejo odstraniti histamina in le ta se kopiči v krvi, kar poslabša alergijske reakcije.

Ko razbremenimo jetra, uredimo črevesje tudi vplivamo na pravilno delovanje imunskega sistema.

 KAJ LAHKO NAREDIMO?

  1. Ugotovite svoje sprožilce alergij (laboratorijsko testiranje, bioresonančno testiranje)
  2. Ugotovite vzroke alergij (bioresonančno testiranje)
  3. Odpravite vzroke alergij (bioresonančno, zeliščno, …)
  4. Podpirajte zdravo črevesje in zdrava jetra
  5. Zdrava, ekološka prehrana – dodajte omega 3, odstranite histamin
  6. Zmanjšajte stres – joga, meditacija, sprehod,…

ODSTRANITE HRANO Z VELIKO HISTAMINA

Vaše bele krvne celice (imunske celice) proizvajajo histamin kot odziv na alergijsko reakcijo ali poškodbo. Histamin pomaga telesu znebiti se nečesa, česar si telo ne želi, na primer cvetnega prahu ali pršic.

Histamin lahko povzroči kihanje ali srbečico, vendar to za koristen namen: za zaščito telesa. Zaradi histamina se vam krvne žile razširijo, tako da lahko bele krvne celice hitreje dirjajo do mesta okužbe ali poškodbe. Včasih lahko imunske celice sproščajo preveč histamina. In takrat lahko hrana z veliko histamina alergijske reakcije še poslabša.

Ste vedeli, da imajo nekatera živila naravno veliko histamina? Koliko od vas daje špinačo v svoj dnevni smoothie? Če ste že v alergijskem ciklusu, bo hrana z visoko vsebnostjo histamina dodala simptome. Okužbe in stres bodo dvignili tudi raven histamina. Ste že kdaj opazili, da vas srbi ali dobite izpuščaje, ko ste pod stresom? Ali pa vaš obraz pordi ob požirku alkohola? To so tudi histaminske reakcije.

 Še posebej veliko histamina vsebujejo:

  • alkohol (rdeče vino, belo vino, peneče vino, pivo, fermentirane in žgane pijače)
  • kislo zelje, kisla repa
  • kisla hrana, balzamični, vinski kis in živila z vsebnostjo kisa (kisle kumarice…)
  • siri, klobase in druge predelane mesnine (salama, šunka, pršut, slanina)
  • zamrznjene, prekajene, soljene, konzervirane morske ribe (losos, tuna, slaniki)
  • industrijsko predelana, konzervirana hrana
  • pripravljeni obroki hrane
  • nekatere vrste sadja (banana, hruške, jajčevci, pomaranče, kivi, jagode)
  • kvas
  • črni in zeleni čaj
  • čokolada, kakav, slani prigrizki, keksi, sladkarije
  • vsa hrana, ki stoji in ni sveže pripravljena

KAJ ŠE POMAGA OMILITI ALERGIJE?

Če so se simptomi alergije že pojavili ali če veste, da se bodo kmalu, so to najpomembnejša dopolnila, ki jih priporočam:

Vitamin C – pufer v prahu z askorbinsko kislino; vsaj 2000 mg na dan

Koprive – kapsule; tinktura; po navodilih proizvajalca. Koprivin čaj              

Quercetin – naravno protivnetno sredstvo; odlično za alergije in astmo.

Probiotik – dobre bakterije za ustrezen imunski odziv; izberite kvalitetne.

Omega 3 – deluje protivnetno; naj bo čista in stabilna;  

ZAKAJ UPORABITI BIORESONANCO?

Bioresonanca se je izkazala za zelo uspešno na področju odpravljanja alergij. Z bioresonančno diagnostiko lahko:

  • Ugotovimo alergene, ki nas bremenijo (pelodi, hrana, toksini,…)
  • Ugotovimo vzroke alergij: obremenitve s paraziti, virusi, bakterijami, glivicami, težkimi kovinami…na posameznih organih.
  • S točno določenimi frekvencami preko bioresonančnega aparata brišemo energetske zapise alergij.
  • Telesu pošiljamo specifične zdravilne frekvence in ga usmerjamo k samozdravljenju.

REZERVIRAJTE TERMIN

The post ALERGIJE NA CVETNI PRAH appeared first on Vivera Vita.

]]> Vitamin D pomemben pri preprečevanju virusnih in avtoimunih boleznih ter raku https://www.viveravita.si/nasveti/vitamin-d/ Fri, 02 Oct 2020 10:36:45 +0000 https://www.viveravita.si/?p=7552 Vitamin D je nujno potreben za vzdrževanje normalne ravni kalcija, pomaga pa pri vzdrževanju živčno-
mišičnega sistema in imunskega sistema.

The post Vitamin D pomemben pri preprečevanju virusnih in avtoimunih boleznih ter raku appeared first on Vivera Vita.

]]>

 

POMEN VITAMINA D

Vitamin D je v maščobah topen vitamin, ki se sintetizira iz holesterola v koži, kadar je le ta izpostavljena soncu. Ko se vitamin D sintetizira ga jetra in ledvica spremenijo v svojo aktivno obliko D3. Sončna svetloba je najboljši vir naravnega vitamina D, vendar nekatera živila vsebujejo tudi manjše količine vitamina D – goveja jetra, olje iz polenovke, losos, skuše, sardele, tuna, jajca in obogateni mlečni izdelki.

Nedavne raziskave kažejo na epidemijo pomanjkanja vitamina D.

Vitamin D je nujno potreben za vzdrževanje normalne ravni kalcija, pomaga pa pri vzdrževanju živčno-
mišičnega sistema in imunskega sistema. Poleg tega vitamin D vpliva na uravnavanje rasti in diferenciacije celic. Nekatere bolezni, povezane s pomanjkanjem vitamina D so poleg rahitisa in osteoporoze, tudi avtoimune bolezni in rak. V zadnjem času kažejo raziskave, da vitamin D preprečuje virusne okužbe ter vpliva na njihovo zdravljenje.

ZNAKI IN SIMPTOMI POMANJKANJA VITAMINA D

  • Šibek imunski sistem
  • Bolečine v mišicah
  • Mišična oslabelost
  • Slaba rast
  • Lezije kože (ekcem)
  • Akne
  • Kronične okužbe
  • Okužbe sinusov

Preverite kakšen je vaš nivo D vitamina – KLIKNITE TUKAJ!

Viri:

https://academic.oup.com/ajcn/article/79/3/362/4690120

https://www.news-medical.net/news/20200804/Can-Vitamin-D-help-combat-the-coronavirus.aspx

https://www.news-medical.net/news/20200804/Can-Vitamin-D-help-combat-the-coronavirus.aspx

The post Vitamin D pomemben pri preprečevanju virusnih in avtoimunih boleznih ter raku appeared first on Vivera Vita.

]]> Kako lahko okrepim imunski sistem in se zaščitim pred koronavirusom? https://www.viveravita.si/nasveti/kako-lahko-okrepim-imunski-sistem/ Fri, 02 Oct 2020 04:01:28 +0000 https://www.viveravita.si/?p=7428 V času povečane potencialne okužbe s COVID-19 je krepitev imunske funkcije lahko pomembna strategija ne le za zmanjšanje možnosti okužbe, ampak tudi za potencialno zmanjšanje resnosti in posledic okužb.

The post Kako lahko okrepim imunski sistem in se zaščitim pred koronavirusom? appeared first on Vivera Vita.

]]> #cmsms_button_6376416426dbc0_03341142 { text-align:center; } #cmsms_button_6376416426dbc0_03341142 .cmsms_button:before { margin-right:.5em; margin-left:0; vertical-align:baseline; } #cmsms_button_6376416426dbc0_03341142 .cmsms_button { font-weight:normal; font-style:normal; border-style:solid; } #cmsms_button_6376416426dbc0_03341142 .cmsms_button:hover { }

V času povečane potencialne okužbe s COVID-19 je krepitev imunske funkcije lahko pomembna strategija ne le za zmanjšanje možnosti okužbe, ampak tudi za potencialno zmanjšanje resnosti in posledic okužb. Ker dejavniki življenjskega sloga močno vplivajo na imunsko funkcijo, jih je vredno upoštevati.

Obsežne raziskave kažejo, da nekateri prehranski vzorci in vzorci življenjskega sloga ponujajo izvedljive možnosti za izboljšanje splošnega zdravja, zlasti z zmanjšanjem vnetja. Protivnetni učinki živil in zdrav življenjski slog lahko ugodno vplivajo na imunski sistem in ga podpirajo kot preventivni ukrep za zmanjšanje tveganja bolezni. Poleg tega bi lahko v primeru (virusne) okužbe izvajanje teh sprememb znatno zmanjšale resnost posledic bolezni.

Čeprav je pandemija COVID-19 brez primere lahko stresna in ima duševno-čustvene posledice, lahko ta čas izkoristimo kot priložnost za ureditev trenutnega življenjskega sloga in motivacijo za  spremembe, ki bodo zmanjšale takojšnje tveganje za akutno virusno okužbo kot tudi dolgoročno tveganje za kronično bolezen.

POSKRBITE ZA ZDRAVO ČREVESJE

Zdrav črevesni mikrobiom je bistvenega pomena za naše splošno zdravje, saj je tu večino imunskega sistema. Slabo zdravje črevesja pa je povezano s številnimi zdravstvenimi težavami. Na zdravje črevesja vpliva veliko dejavnikov, predvsem pa prehrana.

  • Veliko zelenjave in sadja: vsebuje veliko antioksidantov, ki vežejo proste radikale ter krepijo imunski sistem.
  • Vključite prehrano in začimbe s protivirusnimi lastnostmi: kokosovo olje, surovi česen, origano, ingver, fermentirana hrana, orehi, granatno jabolko, zeleni čaj, jabolčni kis in zdravilne gobe (šitake)…
  • Pijte čisto vodo: predvsem pijte vodo;  vključite tudi zeliščne čaje in kostne juhe. Brez sladkih in alkoholnih pijač – to lahko za več ur upočasni vaš imunski sistem! 
  • Jejte fermentirano hrano: probiotiki, ki jih vsebujejo fermentirana živila, imajo izjemno moč krepitve imunskega sistema. Primeri okusne fermentirane hrane vključujejo kislo zelje, kumarice, kefir…
  • Izogibajte se preprostim sladkorjem in predelani / nezdravi hrani: ste vedeli za laboratorijske dokaze o znižanem imunskem sistemu v 30 minutah po zaužitju enostavnih sladkorjev (kot so glukoza, rafinirani sladkor, fruktoza)le ti so  povzročili 50-odstotno zmanjšanje sposobnosti belih krvnih celic, da uničijo mikrobe? Bele krvne celice so vaša vojska, ki se bori proti mikrobom. Ta učinek je najbolj opazen 2 uri po zaužitju, vendar je še vedno prisoten 5 ur kasneje! 
  • Svež zrak in zmerna vsakodnevna vadba: Zmerna vadba lahko poveča proizvodnjo makrofagov, belih krvnih celic, ki “jedo” bakterije in viruse. Vendar pa lahko intenzivna vadba začasno zmanjša imunsko funkcijo, zato vse zmerno.
  • Dovolj spanja: pojdite spat pred 22. uro in spite vsaj 7 do 8 ur. Povečanje spanja poveča število belih krvnih celic. Po drugi strani pa izguba spanja tudi za nekaj ur poveča vnetje v telesu, zaradi česar ste bolj dovzetni za gripo in hujše simptome.
  • Zmanjšajte stres: čustveni stres v telesu ustvarja fiziološki stres, ki znižuje imunsko obrambo in vas naredi bolj dovzetne za bolezni. Dokazano je, da stres zmanjšuje sposobnost belih krvnih celic, da uničujejo mikrobe, in dejansko ustvarja več vnetij, zaradi katerih se lahko počutite še bolj slabo. Obstaja veliko načinov za zmanjšanje stresa, odvisno od vaših interesov – izberite meditacijo, jogo, sprehod ali branje knjige!

RAZMISLITE O DODATKIH ZA OKREPITEV IMUNSKEGA SISTEMA

Razmislite o dodatni krepitvi imunskega sistema s prehranskimi dodatki, ki bodo telesu povečali protivirusno obrambo:  

Vitamin D3:

Aktivirani vitamin D, 1,25 (OH) D, steroidni hormon, je modulator imunskega sistema, ki zmanjša izražanje vnetnih citokinov in poveča delovanje makrofagov. Dokazi kažejo, da lahko dodatek vitamina D preprečuje okužbe zgornjih dihal.

VITAMIN C:

Vitamin C prispeva k imunski obrambi, saj podpira različne celične funkcije tako prirojenega kot tudi pridobljenega imunskega sistema. Vitamin C se kopiči v fagocitnih celicah, kot so nevtrofilci in lahko okrepi kemotaksijo, fagocitozo, nastanek reaktivnih kisikovih vrst in na koncu uničenje mikrobov. Dodatek vitamina C lahko preprečuje in zdravi okužbe dihal in sistemske okužbe. 

CINK:

Cink prispeva k imunski obrambi tako, da podpira različne celične funkcije tako prirojeni kot tudi pridobljeni imunski sistem. Obstajajo tudi dokazi, da zavira virusno razmnoževanje. Pomanjkanje cinka je pogosto, zlasti pri tistih populacijah, ki so najbolj ogrožene za hude okužbe s COVID-19. Dodatek cinka je podkrepljen z dokazi, da preprečuje virusne okužbe ter zmanjšuje njihovo resnost in trajanje. Poleg tega se je izkazalo, da zmanjšuje tveganje za okužbo spodnjih dihal, kar je lahko še posebej pomembno v okviru COVID-19.

VITAMIN A

Vitamin A  je mikrohranilo, ki je ključnega pomena za ohranjanje vida, pospeševanje rasti in razvoja ter je znan kot protivnetni vitamin zaradi svoje ključne vloge pri krepitvi imunske funkcije. Vitamin A sodeluje pri razvoju imunskega sistema in ima regulativno vlogo pri celičnih imunskih odzivih. Vitamin A je dokazal terapevtski učinek pri zdravljenju različnih nalezljivih bolezni.

Raziskave kažejo, da je koronavirus kot je SARS-CoV-2 lahko aktivira vnetje tako, da stimulira del prirojenega imunskega odziva, ki so odzove z vnetnim odzivom, kar lahko povzroči nenadzorovano sproščanje vnetnih citokinov, kar povzroči nevihto citokinov in hude, včasih nepopravljive poškodbe dihalnega epitelija. 

Naslednje spojine lahko preprečijo aktivacijo vnetja:

KVERCETIN

Kvercetin je protivnetna, antibakterijska, protiglivična in protivirusna učinkovina. Kvercetin kaže protivnetno delovanje, saj inhibira nekaj začetnih vnetnih procesov. Kvercetin inhibira nastajanje in izočanje histamina ter drugih vnetnih mediatorjev.

Dokazano je, da ima kvercetin protivirusne učinke tako proti RNA (npr. gripi in koronavirusu) kot proti virusom DNA (npr. Herpesvirusu).

KURKUMIN

Kurkumin je izvleček učinkovitih sestavin kurkume . Kurkumin je polifenol, katerega glavne zdravilne lastnosti so protivnetne in antioksidativne.

RESVERATROL

Resveratrol je naravni polifenol, ki kaže številne koristne učinke na zdravje. Dokazano je, da modulira vnetni proces ter deluje proti virusom. 

MELATONIN

Izkazalo se je, da ima melatonin zaviralni učinek na vnetje. Raziskovalna skupnost COVID-19 je preučila dva nedavno objavljena članka, kjer se predlaga uporaba melatonina kot terapevtskega sredstva pri zdravljenju bolnikov z COVID-19. 

RIBJE OLJE: esencialne maščobne kisline omega-3 imajo številne imunske koristi.

PROBIOTIKI : študije so pokazale dramatično zmanjšanje vročine in simptomov zgornjih dihal pri otrocih, ki so jemali probiotik s posebno kombinacijo Lactobacillus in Bifidobacterium vsak dan v sezoni prehlada in gripe. Probiotiki so tisto, zaradi česar je fermentirana hrana tako močna.

Viri:

https://functionalmedicinecoaching.org/blog/how-can-i-boost-my-immune-system-to-prevent-the-coronavirus/

https://www.ifm.org/news-insights/lifestyle-practices-for-strengthening-host-defense/

https://chriskresser.com/how-the-gut-microbiome-influences-everything-about-your-health/

http://wiki.fkkt.uni-lj.si/index.php/Kvercetin

https://www.fmed.eu/en/turmeric-not-the-same-as-curcumin/

The post Kako lahko okrepim imunski sistem in se zaščitim pred koronavirusom? appeared first on Vivera Vita.

]]>